[郑州哪家看肝病医院好]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.建立了肝病筛查、专业诊断、专病用药、健康指导、防治并重、长期随访的一体化诊疗体系.[郑州哪家看肝病医院好]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　得了脂肪肝真的不能吃肉了吗?患有脂肪肝的人不能吃肉其实这是个误区.因为脂肪肝只是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病.生活中导致脂肪肝的最原因主要有三种:一是肥胖、二是饮酒、第三是糖尿病,酒精性脂肪肝不是营养过剩的肥胖所致,而是喝酒损伤了肝.

　　戒肉、吃白菜帮子、喝白水了.其实恰巧相反,要吃优质的蛋白质,每天保证摄入80-100g优质蛋白质,比如瘦猪肉、牛肉、鱼肉、蛋白、牛奶等,反而有利于清除肝内脂肪.这是因为高蛋白饮食可以促进肝细胞功能的恢复和再生,可增加载脂蛋白,特别是极低密度脂蛋白的合成,有利于将脂质顺利运出肝脏,减轻脂肪肝.而蛋白质摄入不足可加剧肝内脂肪沉积.饮食还要注意低热量、低脂肪、低精致甜食、低盐、足够的维生素、矿物质和高纤维素的饮食,戒烟戒酒.每日摄取热量以每公斤体重147~168千焦耳(35~40千卡)千卡为宜.饮食中低饱和脂肪酸的摄入应占总容量的10%以下,减少胆固醇摄入.

　　当肝脏受损时,会影响维生素的吸收,尤其是维生素A、B、C及K等缺乏,应及时补足.微量元素及矿物质的摄取也是很重要的,尤其是锌.因为肝脏内的肝功能是需要锌来辅佐的.鼓励多食低糖的水果、蔬菜.还可以经常食用燕麦、小米、玉米、甘薯和豆制品,这些食物含有极丰富的亚油酸、钙、维生素B和E,可以降低血清胆固醇、甘油三酯,保持人体酸碱平衡.科学的运动减重

　　糖尿病性脂肪肝患者,应避免空腹或饭后立即进行锻炼,其运动应以餐后片刻运动为宜.在餐后进行运动时,还应避开药物作用高峰,以免发生低血糖.体重的维持对肥胖性脂肪肝是否复发起决定性的作用.肥胖患者半年内体重减轻10%后常伴血清ALT显著下降和肝内脂肪浸润减轻.但对肥胖性脂肪肝患者减肥速度不可过快,每周体重下降应小于0.5kg.减肥速度过快(每月体重下降超过5公斤),反而会诱发和加重脂肪性肝炎或肝坏死.体重的反复波动可能引起脂肪性肝炎或肝纤维化的发生.

　　温馨提示:大家在日常一定要养成良好的饮食习惯,不偏食、不挑食、不节食争取积极做到这三不法则.另外,大家也要积极的参加户外锻炼,保持良好的心情,注意劳逸结合,只有这样身体才会更加的健康.

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