现在很多人在体检的时候会检查出脂肪肝,很多人却不以为然,认为脂肪肝是"时髦病",不疼不痒对日常生活也没有什么影响,从此对脂肪肝置之不理,殊不知,你此时的置之不理,换回来的就是肝癌的"光顾".

　　天天说脂肪肝,你确定知道这病是咋回事吗?

　　你没有听错,长期对脂肪肝置之不理会带来严重的后果,脂肪肝会在此经历肝纤维化、肝硬化,甚至是肝癌的洗礼.

　　但更多人不了解的是,脂肪肝最"要命"的是它并不是一种独立的原发性疾病,更多的是一种全身性疾病及肝脏炎症反应的一个重要信号,也就是说有了脂肪性肝炎不光是肝脏有炎症,还会引起其他疾病的风险.

　　研究表明脂肪肝患者患心脑血管疾病的风险要高于正常人,除此之外在临床上脂肪肝与糖尿病可谓是"狼狈为奸",这两者互相有着莫大的吸引力.

　　我们对脂肪肝的误解都有哪些?

　　1、脂肪肝可治可不治,自己注意点就可以了.

　　没有肝脏就没有生命.关注肝脏,就不能忽视脂肪肝,因为脂肪肝现已成为我国发达地区和富裕阶层慢性肝病和肝功能异常的首要原因,且其发病率仍在不断增加并呈低龄化和全民化的趋势.

　　2、吃素不会得脂肪肝

　　有人说,为避免摄入过多的脂肪,我吃素总该行了吧?狄仁杰:元芳你怎么看.吃素的过程中,容易增加饭量,主食中的淀粉和糖满足机体需求后,若还有剩余,会转化为脂肪.

　　同时,吃素摄入的全是植物蛋白,而"货车"载脂蛋白的合成需要动物蛋白,但"货车"的装嵌出现了障碍,甘油三脂等就会在肝脏沉积下来.

　　3、脂肪肝是亚健康不用治

　　脂肪肝距离肝癌只有4步之遥,脂肪肝-非酒精性脂肪肝炎-肝纤维化-肝硬化-肝癌.根据目前统计的数据,脂肪性肝炎患者 15 年内肝硬化发生率高达 15%~25%.非酒精性脂肪肝更易变成肝硬化.轻度脂肪肝是可逆的,但如果对脂肪肝完全不管不顾,任由其发展,后果可想而知.

　　4、瘦成闪电也是脂肪肝的高危人群

　　肝脏是个负责合成代谢的器官,脂肪和糖等都是通过肝脏来代谢.但在营养摄入不足的状态下,如果机体热量不够了,肝脏就会加快脂肪动员来给机体提供能量,但由于营养不良,脂蛋白缺乏不能有效代谢脂肪,导致甘油三酯等在肝脏内沉积而形成脂肪肝.

　　5、减肥就可以治疗脂肪肝

　　减肥要达到一定的要求才会对脂肪肝起作用,因此,要制定有针对性的减肥计划,而不是盲目地节食减肥.

　　温馨提示:

　　1. 三餐规律,必吃早餐,忌暴饮暴食;

　　2. 饮食营养均衡,低脂,少盐,高蛋白,高纤维,多维生素;

　　3. 充足睡眠,忌熬夜;

　　4. 忌吸烟饮酒;

　　5. 定期复查;

　　6. 适量运动,遵循医嘱!